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Apotheke Oensingen
Apotheke Münch AG

Zentrum Mühlefeld  .  4702 Oensingen
T 062 396 16 16  .  F  062 396 30 15

365 Tage pro Jahr für Sie geöffnet!

Mo–Fr   8–19 Uhr

Sa   8–17 Uhr
Sonn- und Feiertage   11–12 Uhr

© apotheke oensingen

    und rosen werbung

bewegungs

beratung

Regelmässige Bewegung ist von zentraler Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden.

 

Ob Leistungs-Steigerung für bereits etablierte Sportler oder die Integration von Bewegung in den Alltag: eine professionelle Begleitung führt dazu, dass Sie Ihre individuellen Ziele erreichen können.

 

Wir zeigen wir Ihnen auf, wo Sie stehen, und wie Sie sich allenfalls zusätzlich motivieren können. Und wir zeigen Ihnen Wege, wie Sie das neue Bewegungsmuster problemlos und möglichst einfach in den Alltag integrieren können.

 

Frau Sonja Münch-Sterki, die Geschäftsführerin und Inhaberin der Apotheke Oensingen liess sich an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften/iap zur Mentaltrainerin ausbilden. Mit ihren Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Sport-Psychologie zeigt sie bewegungs-interessierten Kundinnen und Kunden ihren individuellen Weg zum Ziel.

 

Machen Sie den ersten Schritt und nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Bewegungstipps für den Alltag

  • Vergessen Sie den Lift: Treppensteigen regt den Kreislauf an und trainiert ihre Muskeln.

  • Betrachten Sie den Arbeitsweg als Bewegungstraining. Gehen Sie zu Fuss, mit dem Velo oder steigen Sie eine Bus- oder Tramstation früher aus und legen Sie den Rest der Strecke zu Fuss zurück.

  • Setzen Sie sich ein machbares wöchentliches Ziel. Schreiben Sie dieses auf einen Zettel und hängen Sie den Zettel an die Kühlschranktüre.

  • Schreiben Sie nach jedem Training positive Gefühle auf.

  • Treffen Sie sich mit anderen Leuten zum Trainieren.

exklusiv bei uns in der apotheke oensingen

Nahrungsergänzung

  • unterstützt Ausdauerleistung

  • liefert anhaltend Energie

  • begünstigt Regeneration

  • fördert Erhalt und Aufbau der Muskelmasse

  • unterstützt die Fettverbrennung


Fragen Sie uns – wir beraten Sie gerne individuell!